На главнуюКарта сайтаКонтакты
Телефон: 8-965-121-81-85
E-mail: info@siriniti.ru
«СИРИНИТИ» Кадровый консалтинг
  • Организация корпоративного отдыха, конференций
  • Ведение и восстановление кадрового аудита
  • Подбор персонала
  • Адаптация, тренинги, корпоративная культура
  • женский интернет портал

Сиринити

Полезное

Форум

Версия для печати

Статьи

Заряд сил на каждый день

Увеличить

Каждое утро мы сталкиваемся с одной и той же проблемой: плохое настроение. Раздается звонок будильника, и ты тут же начинаешь ненавидеть окружающий мир. Глаза так и норовят закрыться, постель кажется самым мягким местом на земле, но, к сожалению, нужно вставать на учебу или работу. «Как же все надоело…« — думаешь ты.
 
Наконец, ты решаешься, влезаешь в тапочки и направляешься в ванную комнату. Зеркало тут же отражает недовольное лицо, растрепанные волосы, узкие глаза. Начинаешь лениво умываться, чистить зубы, в голове то и дело мелькает мысль: «Скорей бы выходные, наконец-то высплюсь». И так повторяется каждый день.
 
Однако имеется универсальное средство решения этой повседневной проблемы.
 
Вот несколько советов хорошего настроения.
Во-первых, в качестве будильника нужно ставить приятную, веселую мелодию, которая действительно будет радовать каждого любителя поспать. Кроме того, необходимо с завидной регулярностью менять сигнал будильника, чтобы он не приедался и не раздражал. Получается, что первые звуки нового дня уже начнут настраивать на рабочий лад.
 
Далее, мы идем в ванну, где не только умываемся, но обязательно принимаем душ! Еще лучше, если водные процедуры проходят в музыкальном сопровождении. Важнейшая деталь: за пару минут до окончания включать холодный душ. Постояв под ледяной водой хотя бы несколько секунд, ты почувствуешь себя свежее, живее, а самое главное — готовым к грядущему дню.
 
Неотъемлемым началом любого дня является завтрак. Лучше, конечно, чтобы это была каша — наиболее полезный продукт, но возможны и другие варианты: йогурт, зеленый чай с бутербродами, фруктовый салат и так далее. Завтрак нормализует пищеварение, окончательно активирует организм и просто прибавит сил на целый день.
 
Перед выходом из дома обязательно взгляните на свое отражение в зеркало и улыбнитесь. Изменения будут на лицо.

Источник: www.s-b-s.su
Наверх
© 2007-2010 ООО «Сиринити»
Создание сайта © 2007-2010
Интернет-компания СофтАрт
О сайте | Карта сайта
Адрес: г. Москва

Полезные ссылки
PR-CY.ru